YPOO RM910 Romaskine

E-mail: support@ypoofitness.com
Hotline: 1-844-977-0007

KUNDESERVICE

Tak for dit køb!

Ved eventuelle problemer såsom beskadigede eller defekte produkter, spørgsmål om reservedele eller anden servicesupport, bedes du kontakte vores kundeserviceafdeling på følgende måder:
E-mail: support@ypoofitness.com
Svartid: 12-24 timer
Hotline: 1-844-977-0007

For at modtage det hurtigste svar, især i spidsbelastningstiden, er den bedste metode at sende os en e-mail med dit ordre-ID og en beskrivelse af delene (det ville være nyttigt at tilføje billeder eller videoer).

Vigtig:

Returner venligst ikke dette produkt uden først at kontakte vores kundeservice.

SIKKERHEDSINFORMATION

FOR AT MINDSKE RISIKOEN FOR SKADE, LÆS VENLIGST INSTRUKTIONERNE HELE FØR BRUG

1. Det er vigtigt at læse hele denne brugsanvisning omhyggeligt, inden træningsudstyret samles og tages i brug. Korrekt installation, vedligeholdelse og brug af udstyret er nødvendigt for at opnå sikre og effektive træningsresultater. Alle brugere skal være bekendt med de advarsler og forholdsregler, der er forbundet med udstyret.
2. Før brug af træningsudstyret bør brugerne konsultere en læge angående deres fysiske tilstand for at forhindre ulykker og sikre sikker træning. Hvis brugeren er i behandling for tilstande som hjertesygdomme, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol, skal de konsultere en læge før træning.
3. Overvåg altid din fysiske tilstand under træning, da forkert træning kan have en negativ indvirkning på dit helbred. Hvis du oplever ubehag, såsom hovedpine, trykken for brystet, uregelmæssig hjerterytme, åndenød, svimmelhed, uklarhed eller kvalme, skal du straks stoppe træningen og kontakte en læge.
   Genoptag kun træning med lægelig godkendelse.
4. Dette træningsudstyr er kun beregnet til brug for voksne. Børn skal holde sig væk fra udstyret og må ikke lege med det. Personer med sensoriske eller kognitive handicap eller manglende erfaring og viden bør kun bruge udstyret under opsyn og med forståelse for de involverede risici.
5. Placer udstyret på en hård, plan overflade indendørs med en beskyttelsesmåtte nedenunder for at forhindre gulvskader. Sørg for en frihøjde på mindst 1 meter omkring udstyret, med et sikkerhedsområde på 2000 x 1000 mm bag maskinen.
6. Før du bruger træningsudstyret, skal du kontrollere, at alle bolte og møtrikker, der skal spændes, er fastgjorte til sikker brug.
7. Regelmæssig vedligeholdelse og pleje af dele, der er tilbøjelige til slid, revner eller brud, er afgørende for sikker brug af træningsudstyret.
8. Sørg for, at udstyret kun bruges som anvist i manualen. Hvis du opdager defekte dele under montering eller vedligeholdelse, eller hvis du hører usædvanlige lyde under brug, skal du straks stoppe med at bruge udstyret. Løs alle problemer, før du genoptager brugen.
9. Brug passende tøj under brug. Undgå løstsiddende tøj, da det kan sætte sig fast i udstyret og hindre betjeningen eller potentielt sætte brugeren i klemme.
10. Dette træningsudstyr er kun til hjemmebrug med en maksimal brugervægt på 150 kg og en maksimal højde på 190 cm.
11. Børn bør ikke rengøre eller udføre vedligeholdelse på dette udstyr uden opsyn.
12. Kun uddannet personale bør udskifte enhedens batteri.
13. Af sikkerhedsmæssige årsager bør det normale brugsområde ikke overstige 45 slag i minuttet.

GEM DISSE INSTRUKTIONER

1. Dette træningsudstyr er ikke beregnet til medicinsk brug.
2. Tag sikkerhedsforanstaltninger, når du løfter eller flytter udstyret. Brug korrekt teknik, og søg hjælp, hvis det er nødvendigt.
3. Placer udstyret et sikkert sted, utilgængeligt for børn, for at forhindre ulykker. Udstyret bør ikke opbevares oprejst for at undgå farer forbundet med oprejst opbevaring.
4. Denne romaskine er en ikke-hastighedsafhængig træningsmaskine.
5. Romaskinen er egnet til HC-klassificering.

Advarsel
Rådfør dig med din læge, før du påbegynder et træningsprogram. Dette er især vigtigt for personer over 35 år eller personer med eksisterende helbredsproblemer. Læs alle instruktioner grundigt, før du bruger udstyr.

FCC advarselserklæring

Ændringer eller modifikationer, der ikke udtrykkeligt er godkendt af den part, der er ansvarlig for overholdelse, kan annullere brugerens ret til at betjene udstyret. Dette udstyr er blevet testet og fundet i overensstemmelse med grænserne for en klasse B digital enhed i henhold til del 15 af FCC-reglerne. Disse grænser er designet til at give rimelig beskyttelse mod skadelig interferens i en boliginstallation. Dette udstyr genererer anvendelser og kan udstråle radiofrekvensenergi og kan, hvis det ikke installeres og bruges i overensstemmelse med instruktionerne, forårsage skadelig interferens på radiokommunikation. Der er dog ingen garanti for, at der ikke vil forekomme interferens i en bestemt installation. Hvis dette udstyr forårsager skadelig interferens på radio- eller tv-modtagelse, hvilket kan fastslås ved at slukke og tænde for udstyret, opfordres brugeren til at forsøge at rette op på interferensen ved en eller flere af følgende foranstaltninger:

1. Drej eller flyt modtagerantennen.
2. Øg afstanden mellem udstyret og modtageren.
3. Tilslut udstyret til en stikkontakt på et andet kredsløb end det, som modtageren er tilsluttet.

Kontakt forhandleren eller en erfaren radio/tv-tekniker for at få hjælp

Denne enhed overholder del 15 af FCC-reglerne. Betjening er underlagt følgende to betingelser: (1) Denne enhed må ikke forårsage skadelig interferens, og (2) denne enhed skal acceptere enhver modtaget interferens, inklusive interferens, der kan forårsage uønsket drift.

Enheden er blevet vurderet til at opfylde generelle krav til RF-eksponering. Enheden kan bruges i bærbar eksponeringstilstand uden begrænsninger.

OPVARMNING

1. Stræk ned: Bøj let i knæene, mens kroppen strækker sig langsomt nedad. Lad ryggen og skuldrene slappe af, og prøv at strække hænderne ud, så de rører tæerne. Hold stillingen i 10-15 sekunder, og hold en pause i et par sekunder. Gentag 3 gange.
2. Hamstringsstræk: Sæt dig ned på en ren pude, stræk det ene ben og placer det andet ben indad mod låret og stramt ind mod indersiden af det strakte ben. I mellemtiden skal du forsøge at røre tæerne på dit strakte ben med hånden på samme side. Hold i 10-15 sekunder og tag en pause i et par sekunder.
3. Strækøvelser for læg og akillessene: Placer begge hænder mod væggen, mens du står med den ene fod bag den anden. Hold det bagerste ben lige og begge hæle plantet i gulvet, mens du læner dig op ad væggen. Hold stillingen i 10-15 sekunder, og hold en pause på et par sekunder. Gentag 3 gange for hvert ben.
4. Quadriceps-stræk: Hold din krop stabil med venstre hånd, der holder mod v'en, og højre hånd, der rækker tilbage, for at gribe fat i din højre hæl og trække den langsomt mod dine hofter, indtil du mærker muskelspændingen på forsiden af dit lår. Hold i 10-15 sekunder og tag en pause i et par sekunder. Gentag flere gange.
5. Udstrækning af inderlåret: Sid på gulvet med begge fødder mod hinanden og knæene pegende i modsatte retninger. Grib fat i fødderne med hænderne og træk dem mod lysken. Hold i 10-15 sekunder og hold en pause i et par sekunder. Gentag 3 gange.

PRODUKTSTRUKTUR

Hjælp dig med at nyde træningen derhjemme

Model	RM910
Farve	Sort
NW	46.08 lbs
GW	48.28 lbs
Produktstørrelse	63.6*16.3*31.9tommer
Strømforsyning	AAA-batterier *2
Standardgarantiperiode	12 måneder

PRODUKT TILBEHØR

INSTALLATIONSTRIN

Trin 1:
Åbn emballagen, og tag romaskinen ud. Tag tilbehøret ud af den indre emballage. Træk instrumentstativet op i pilens retning, og tryk ned på håndtaget.

Note: For at folde den sammen skal du løfte håndtaget og derefter trykke ned for at folde instrumentstativet sammen. (Figur: 1-1)

Trin 2:

1. Find A sædehynde / B sædehyndestel / M8*10*4 stk.| Placer sædehynde A med bunden i vejret på gulvet, og placer sædehyndestel B med bunden i vejret på bagsiden af sædehynde A. Brug en S5 unbrakonøgle til at stramme de fire M8*10 knaphovedskruer med indvendigt sekskant på sædehynden.
2. Find (C/L & C/R) sædehyndefastgørelseshjul / M8*10°4 stk. Placer den installerede sædehynde oprejst på hovedstellets glideskinne. Tag C/R sædefastgørelseshjulet, og juster remskiven under glideskinnen fra indersiden af hovedstellet. Brug en S5 unbrakonøgle til at stramme de to M8*10 knaphovedskruer med indvendigt sekskant fra ydersiden af B-sædebeslaget, så de føres igennem og fastgør C/R sædefastgørelseshjulet. Monteringsmetoden for C/L sædefastgørelseshjulet er den samme som for C/R sædefastgørelseshjulet. (Figur: 2-2)

Trin 3:

1. Find (D/V & D/H) fodpedaler / M12*150*2 stk. Tag den D/V venstre pedal, brug to M12*150 unbrakobolte til at føre dem gennem pedalmonteringshullet, og forspænd dem på instrumentstativet. Brug en 17# gaffelnøgle til at stramme boltene helt. (Monteringsmetoden for den D/V højre pedal er den samme som for den D/V venstre pedal.)
2. Find E-fodpedalens stopstang / M8*10*2 stk. | Tag E-pedalens stopstang og forspænd den på instrumentstativet med en M8*10 knaphovedskrue med indvendigt sekskant. Brug derefter en S5-unbrakonøgle til at stramme bolten helt.

BRUG METODER

Om romaskinen
Romaskiner simulerer roningens bevægelser og giver en jævn, behagelig og udfordrende træning. Hvert tag aktiverer øvre og nedre lemmer, ryg, talje, mave og ben, hvilket giver en fuldkropstræning. De er især effektive til at tone talje, mave og overarme, hvilket gør dem til et godt valg til helkropsfitness og kropsformning.

Hold stillingen:
Hold rohåndtaget med begge hænder, hold ryggen ret, stræk armene fremad, slap af i skuldrene, se lige frem, spænd lårene stramt og hold fødderne vinkelret på jorden.

Række baglæns:
Ben og arme sammen, træk håndtaget tilbage, kun når håndtaget er over knæet, kroppen i fuld kraft og krop og ben i en bestemt vinkel åbne, klar til at bøje.

Række baglæns:
Hold dine ben strakte, træk dine hænder ned til brystet, læn dig tilbage i en 90-graders vinkel, spænd din overkrop, slap af i skuldrene og se lige frem.

Om bådholdning:

I de foregående roøvelser skal du først øve de korrekte bevægelser samt hyppigheden og rytmen i roningen. Du kan lære mere om de forskellige træningsformertages og bevægelser i sejladsteknikker gennem en online videovejledning.

INSTRUKTIONER TIL SKÆRMEN

Viser primært instruktioner fra LCD-skærmen

Tips: Indstillingsknap

1. Funktionsvalg: Tryk på indstillingsknappen for at vælge den funktion, du ønsker at vise.
2. Data nulstilling: Tryk og hold indstillingsknappen nede i 3 sekunder for at nulstille alle træningsdata.

Betjeningsvejledning

1. TÆLLE:
   Den øverste linje på displayet viser "COUNT" fast, og antallet af gange vises på skærmen, hvilket er en fremadtælling fra 0-9999 og 0 efter overløb.
2. SCAN:
   Tryk på indstillingsknappen for at skifte til visning af "SCAN". Skærmen skifter visning hvert 6. sekund i følgende rækkefølge: TIME, SP, M og CAL
3. TID:
   Tryk på indstillingsknappen for at skifte til visning af "TIME". Skærmen viser tiden fra start til slut af træningen.
4. SPM:
   Tryk på indstillingsknappen, indtil LCD-skærmen viser "SPM". LCD-skærmen viser funktionen for slag pr. minut.
5. CAL:
   Tryk på indstillingsknappen, indtil LCD-skærmen viser "CAL". LCD-skærmen viser de forbrændte kalorier fra begyndelsen til slutningen af træningen.

Bemærkninger:
Hvis der ikke registreres noget bevægelsessignal inden for 4 minutter, går displayet automatisk i dvaletilstand.
Hvis displayet er svagt, skal batterierne udskiftes.
Dette produkt bruger to AAA-batterier.

IPP-forbindelse
Skærmen kan oprette forbindelse til en app via Bluetooth (YPOOFIT)

Modstandsknap:
Drej med uret for at øge modstanden op til niveau 16; drej mod uret for at mindske modstanden, helt ned.

FAQ & LØSNINGER

Sådan forbedrer du effekten af træning

Ligesom muskeltræning kræver aerob træning mere blodgennemstrømning og en højere puls, hvilket forbedrer det kardiovaskulære systems funktion. Pulsen vurderes generelt ud fra din puls. Din puls er sikker og effektiv. Mellem den maksimale puls på 87 % og 72 % kaldes træningsmålområdet. Træningsmålet bør gradvist forbedres ved at lave en træningsplan mindst 3-4 gange om ugen, 15-20 minutter. Advarsel: Forsøg ikke at træne ud over den ønskede puls. Hvis du har en historik, skal du træne under lægens vejledning. Personer over 35-40 år uden normal træning fraråder at følge lægens anvisninger. Husk et par minutters opvarmning og afkølingstid (figur B nedenfor).

Problem	Årsag	Mulig løsning
Reolen er ujævn	1. Jorden er ujævn eller indeholder snavs. 2. Rammen er ikke i vater, når basen er samlet	1. Fjern snavs. 2. Løsn rammens forbindelsesbolt, og niveller basen, før du nivellerer boltene. 3. Juster det bageste bundrør excentrisk fodmuffe
Hånden er ikke stabil	Tråden er løs	Spænd bolten
De spisende klap have en lyd	Gap-dysregulering	Slå justeringen af dækslet til
Drej svagt	1. Forøgelse af magnetisk modstandsgab 2. Finjustereren er beskadiget	1. Åbn dækslet for justering 2. Udskift 3. Åbn dækslet for justering

Kontakt venligst kundesupport, hvis der er problemer med romaskinen.
via support@ypoofitness.com eller 1-844-977-0007.

GARANTI

PRODUCENTENS BEGRÆNSEDE GARANTI

Vi garanterer den oprindelige køber, at dette produkt er fri for defekter i materiale og udførelse, når det bruges til det tilsigtede formål, under de betingelser, at det er blevet installeret og betjent i overensstemmelse med ejerens KOMPONENTER GARANTIENS LÆNGDE Strukturel ramme 1 år Kun til hjemmebrug Alle andre komponenter 90 dage Kun til hjemmebrug

Udelukkelser fra garantidækning:

YPOO FITNESS garanterer ikke mod og er ikke ansvarlig for, og ingen stiltiende garanti skal anses for at dække, produktfejl, produktfejl eller skader, der kan tilskrives:

1. Forkert installation og/eller manglende overholdelse af vores installationsretningslinjer;
2. Brug af dette produkt ud over normal hjemmebrug eller i en applikation, som det ikke er designet til;
3. Kosmetiske genstande såsom ridser, buler eller misfarvninger;
4. Skader forårsaget af normalt slid, hærværk, hændeligt eller af dyr;
5. Enhver naturkatastrofe (såsom brand, oversvømmelse, sne, is, orkaner, jordskælv, lynnedslag eller andre naturkatastrofer), miljøforhold (såsom luftforurening, skimmelsvamp, meldug osv.) eller pletter fra fremmede stoffer (såsom snavs, fedt, olie osv.);

EFTERSALG

YPOO FITNESS vil efter eget skøn enten reparere eller udskifte gratis alle dele, der viser sig at være defekte under normal brug i hjemmet. Enhver reparation eller udskiftning giver ingen ny garantidækning, men bibeholder kun den resterende del af det originale produkts garanti. Denne garanti tilbydes kun til den oprindelige køber og kan ikke overdrages. Bevis for originalt køb er påkrævet.

Når du bestiller reservedele, bedes du have følgende information klar:

1. Ordrenummer
2. Beskrivelse af dele (Det ville være nyttigt at tilføje billeder eller videoer)
3. Varenummer
4. Købsdato

VIGTIG:
var erkendelse. Specifikationerne er taget fra denne brugermåtte. Se denne prototype, som er velegnet til senere reference. Specifikationerne for dette produkt kan variere fra dette billede og kan ændres uden varsel.
E-mail: support@ypoofitness.com
Hotline: 1-844-977-0007

Dokumenter/ressourcer

YPOO RM910 Romaskine [pdfBrugermanual 2BNFW-RM910, 2BNFWRM910, RM910 Romaskine, RM910, Romaskine, Maskine

Referencer

• Brugermanual