Fitbit Flex brugervejledning
Brugermanual Version 1.1
Kom godt i gang
Velkommen til Fitbit Flex ™ Wireless Activity + Sleep Wristband.
Hvad er der i kassen
Din Flex-boks inkluderer:
- Flex tracker
- Ladekabel
- Trådløs synkroniseringsdongle
- 1 lille og 1 stort armbånd

Hvad er der i dette dokument
Denne manual får dig hurtigt i gang med at få din tracker på dit håndled og derefter sætte den op. Opsætning sikrer, at din tracker kan synkronisere sine data med fitbit.com eller Fitbit-appen, hvor du kan få detaljerede oplysninger om din statistik, view historiske tendenser, tømmermad og meget mere. Så snart opsætningen er færdig, er du klar til at begynde at flytte. Resten af manualen leder dig gennem hver funktion på din Flex og forklarer også, hvordan du holder din tracker opdateret med gratis firmwareopdateringer. Gennem hele manualen vil du bemærke, at for opgaver, der kan udføres på fitbit.com-dashboardet eller Fitbit-appen, vises kun fitbit.com-instruktionerne – hvis du har Fitbit-appen til iOS, Android eller Windows, kan du nemt find instruktioner i vores artikler på https://help.fitbit.com. Manualen afsluttes med at forklare, hvordan du genstarter din Flex, hvis du støder på problemer med din tracker. Alle andre forslag til fejlfinding, samt detaljerede oplysninger om, hvordan Fitbit-trackere og -tjenester fungerer, kan findes i artiklerne på https://help.fitbit.com
Sætter din Fitbit Flex på
Din Flex kommer med et stort og et lille armbånd. Hvis du vil bruge det lille armbånd, skal du fuldføre næste opgave, inden du fortsætter. Hvis du vil bruge det store armbånd, skal du springe næste opgave over og gå direkte til Indsættelse af trackeren i armbåndet.
Flytning af lås fra det store til det lille armbånd
Hvis du vælger det lille armbånd, skal du fjerne låsen fra det store armbånd og sætte det ind i det lille armbånd. For at gøre det:
- Skub låsen ud med en tommelfinger fra indersiden af armbåndet.
- Træk låsen ud.
- Sæt låsen ind i det lille armbånd ved at trykke et par gange med begge tommelfingre for at sikre, at låsen er flad og på linje med armbåndet.
NOTE: Hvis der er en bule på indersiden af båndet mellem de to indvendige spidser i låsen, skal du finde en lille genstand som et kreditkort for at skubbe det fladt.
Indsættelse af trackeren i armbåndet
Hold trackeren i hånden med den grå pil opad. Indsæt denne ende i armbåndet med pilen pegende mod hullerne i armbåndet. ![]()
Sikring af dit armbånd
- Sæt armbåndet på, så lysvinduet er tættest på ydersiden af dit håndled og vender mod dig.
- Juster begge ender af armbåndet, så de overlapper hinanden direkte med låsen over de to huller, der passer bedst til dit håndled.

- Klem både låsen og armbåndet mellem tommel- og pegefinger, indtil du hører et klik.

- Du ved, at dit Flex-armbånd er sikkert fastgjort, hvis begge ender af armbåndet er sat helt i.
NOTE: Hvis du har problemer, kan du prøve at fastgøre armbåndet fra dit håndled for at få en fornemmelse af, hvordan det spænder sikkert, og prøv derefter igen på dit håndled.
Opsætning af din Fitbit Flex
Du kan konfigurere din Flex ved hjælp af en computer eller Fitbit-apps til iOS, Android eller Windows.
Opsætning af din tracker på din mobile enhed
Fitbit-appen er kompatibel med mere end 200 mobile enheder, der understøtter iOS, Android og Windows 10 operativsystemer. Sådan kommer du i gang:
- Sørg for, at Fitbit-appen er kompatibel med din mobile enhed ved at kontrollere http://www.fitbit.com/devices
- Find Fitbit-appen på en af disse steder, afhængigt af din enhed: • Apple® App Store® til iOS-enheder såsom en iPhone® eller iPad®. • Google Play™ Store til Android-enheder såsom Samsung® Galaxy® S5 og Motorola Droid Turbo. • Microsoft® Windows Store til Windows 10-mobilenheder, såsom Lumia™-telefonen eller Surface™-tablet.
- Installer appen. Bemærk, at du skal bruge en konto hos den relevante butik, før du kan downloade selv en gratis app som Fitbit.
- Når appen er installeret, skal du åbne den og trykke på Join Fitbit for at komme i gang. Du bliver guidet gennem processen med at oprette en Fitbit-konto og forbinde (parre) din Flex med din mobile enhed. Parring sikrer, at trackeren og mobilenheden kan kommunikere med hinanden (synkronisere deres data).
Bemærk, at de personlige oplysninger, du bliver bedt om under opsætningen, bruges til at beregne dit basale stofskifte (BMR), som hjælper med at bestemme dit estimerede kalorieforbrug. Disse oplysninger er private, medmindre du går ind i dine privatlivsindstillinger og vælger at dele alder, højde eller vægt med Fitbit-venner. Efter opsætningen er du klar til at komme i gang.
Opsætning af din tracker på din Windows 10-pc
Hvis du ikke har en mobilenhed, kan du konfigurere og synkronisere din tracker på din Windows 10-pc ved hjælp af den samme Fitbit-app, der er tilgængelig til Windows-mobilenheder. For at hente appen skal du klikke på Start-knappen og åbne Windows Store (kaldet Store). Søg efter "Fitbit-app." Bemærk, at hvis du aldrig har downloadet en app fra butikken til din computer, bliver du bedt om at oprette en konto. Åbn appen, og følg instruktionerne for at oprette en Fitbit-konto og konfigurere din Flex. Du kan konfigurere og synkronisere trådløst, hvis din computer har Bluetooth®. Ellers skal du bruge den trådløse synkroniseringsdongle, der fulgte med din Fitbit Flex.
Opsætning af din tracker på din Mac
Hvis du ikke har en kompatibel mobilenhed, kan du konfigurere din tracker med en computer og se din Fitbit-statistik på fitbit.com. For at bruge denne opsætningsmetode skal du først installere et gratis softwareprogram kaldet Fitbit Connect, der lader Flex synkronisere sine data med dit fitbit.com-dashboard. Sådan installerer du Fitbit Connect og opsætter din tracker:
- Gå til http://www.fitbit.com/setup
- Rul ned og klik på muligheden for at downloade. Hvis knappen ikke viser din type computer korrekt (f.eksample, hvis der står "Download til Mac"), vælg den korrekte type, og klik derefter på knappen.
- Når du bliver bedt om det, skal du gemme file der dukker op.
- Dobbeltklik på file (Installer Fitbit Connect.pkg). Fitbit Connect-installationsprogrammet åbnes.
- Klik på Fortsæt for at gå gennem installationsprogrammet.
- Når du bliver bedt om det, skal du vælge Opsæt en ny Fitbit-enhed.
- Følg instruktionerne på skærmen for at oprette en Fitbit-konto og forbinde din Flex.
Bemærk, at de personlige oplysninger, du bliver bedt om under opsætningen, bruges til at beregne din basale metaboliske hastighed (BMR), som hjælper med at bestemme dit estimerede kalorieudgifter. Disse oplysninger er private, medmindre du går ind i dine privatlivsindstillinger og vælger at dele alder, højde eller vægt med Fitbit-venner.
Synkronisering af dine trackerdata til din Fitbit-konto
Når du har konfigureret og begyndt at bruge Flex, skal du sørge for, at den regelmæssigt overfører (synkroniserer) sine data til Fitbit, så du kan spore dine fremskridt, se din træningshistorik, optjene badges, analysere dine søvnlogfiler og mere på dit Fitbit-dashboard. En daglig synkronisering anbefales, men ikke påkrævet. Fitbit apps bruger Bluetooth Low Energy (BLE) teknologi til at synkronisere med din Fitbit tracker. Hver gang du åbner appen, synkroniseres den, hvis trackeren er i nærheden, og appen vil også synkronisere med jævne mellemrum i løbet af dagen, hvis du har aktiveret indstillingen for synkronisering hele dagen. Hvis du kører Fitbit-appen på en Windows 10-pc, der ikke har Bluetooth, skal du sørge for, at trackeren er forbundet til computeren. Fitbit Connect på en Mac® bruger også Bluetooth til synkronisering (hvis tilgængelig), ellers skal du sørge for, at din trådløse synkroniseringsdongle er tilsluttet computeren. Du kan til enhver tid tvinge Fitbit Connect til at synkronisere, eller det sker automatisk hvert 15. minut, hvis:
- Tracker er inden for 20 fod fra din computer.
- Computeren er tændt, vågen og forbundet til internettet.
Lær din Fitbit Flex at kende
Dette afsnit fortæller dig, hvordan du bedst bærer, oplader og plejer din tracker. Din Flex er designet til at være mest præcis, når den bæres på dit håndled.
Brug på dit dominerende mod ikke-dominerende håndled
For at få den mest nøjagtige aflæsning fra din Flex, skal du sørge for, at din konto ved, om du bærer armbåndet på dit dominerende eller ikke-dominerende håndled. Dit dominerende håndled refererer til håndenhed, det vil sige den hånd, du bruger til aktiviteter som at skrive og kaste en bold. Sådan konfigurerer du denne indstilling:
- Log ind på fitbit.com, og klik på tandhjulsikonet i øverste højre hjørne.
- Klik på Indstillinger> Enheder.
- Vælg den korrekte indstilling under Dominant Hand.
- Synkroniser din tracker for at gemme ændringen: a. Klik på Fitbit Connect-ikonet nær dato og klokkeslæt på din computer. b. Klik på Synkroniser nu.
Brug af din Flex under våde forhold
Din Flex er vandafvisende, hvilket betyder, at den er regn- og stænksikker og tåler selv den svedigste træning. Svøm ikke med din Flex. Vi anbefaler heller ikke at tage brusebad med din Flex; Selvom vandet ikke skader enheden, giver det ikke din hud en chance for at trække vejret, hvis du har den på 24/7. Når du får din Flex våd, skal du tørre den grundigt, inden du sætter den på igen.
Forståelse af LED-indikatorlamper
Din Flex har 5 LED-indikatorlamper. Lysene opfører sig forskelligt afhængigt af hvad trackeren laver.
Målsporing
Indikatorlamperne lyser, når du rammer 20% intervaller mod dit mål. Tryk på din Flex for at se dine fremskridt. Når du når dit mål, fejrer Flex ved at summede og blinke lysene.
Dvaletilstand
Når du trykker hurtigt på din Flex i et eller to sekunder for manuelt at gå i dvaletilstand, vil den vibrere og vise to langsomt dæmpende lys. Under manuel dvaletilstand skifter to blinkende lys. Når du trykker hurtigt på din Flex for at afslutte manuel dvaletilstand, vil den vibrere og blinke alle fem lys tre gange og derefter vise et roterende lysmønster. Disse lysmønstre gælder kun for manuel dvaletilstand. Hvis du lader Flex registrere din søvn automatisk, vises der ingen specielle lysmønstre.
Opladning
Mens din Flex oplader, vil en indikator pulsere for at vise batteriniveauet med få sekunders mellemrum. Hvert indikatorlys repræsenterer fremskridt mod den samlede opladning. Når Flex er opladet helt, vil alle 5 indikatorlamper blinke.
Opdatering
Hvis en opdatering ikke fuldføres, kan din Flex's LED-indikatorlys cykle frem og tilbage gentagne gange, fra venstre mod højre, og din Flex reagerer muligvis ikke længere på tryk, opladning eller nulstilling.
Alarmer
Når en lydløs alarm går, vibrerer Flex, og centerlyset blinker.
Opladning af din Flex
Ved normal brug bør din Flex holde op til fem dage, før den skal oplades. Du kan tjekke niveauet af dit batteri ved at logge ind på fitbit.com og klikke på tandhjulsikonet i øverste højre hjørne af siden. For at oplade din Flex skal du sætte opladningskablet i USB-porten på din computer. Fjern trackeren fra armbåndet, og sæt den ind i opladningskablet med LED-indikatorlysene opad.
LED-indikatorerne lyser gradvist på din Flex, når den oplades. Hvert lys repræsenterer 20% af den maksimale opladning. Når alle fem lys pulserer sammen, vil din Flex være fuldt opladet. Opladning helt kan tage op til tre timer.
Omsorg
Det er vigtigt at rengøre og tørre din Flex regelmæssigt. For instruktioner og mere information se http://www.fitbit.com/productcare
Sporing med Fitbit Flex
Dine Flex-spor:
- Skridt taget
- Kalorier forbrændt
- tilbagelagt afstand
- Aktive minutter
- Tid i søvn
- Søvnkvalitet
- Antal gange vækket
At sætte mål
Din Flex er designet til at spore dine fremskridt mod det fitnessmål, du vælger. Mål kan sættes for skridt, forbrændte kalorier eller tilbagelagt distance. Sådan vælger du det specifikke mål, du vil spore:
- Log ind på dit fitbit.com-dashboard, og klik på tandhjulsikonet i øverste højre hjørne.
- Klik på Indstillinger> Enheder.
- Under det daglige mål fremskridt skal du vælge det mål, du vil spore.
- Synkroniser din Flex for at sende det nye mål til din tracker.
Note: Din Flex begynder at spore dit mål for den næste dag ved midnat i henhold til den tidszone, du har valgt for din konto. Den nulstilling, der sker ved midnat, sletter ikke den foregående dags data; alle dine data vises på dit dashboard, når du synkroniserer din tracker. Når du har valgt, hvilket mål du vil spore, kan du indstille en specifik værdi for det mål på fitbit.com dashboard-siden eller ved at bruge Fitbit-appen. F.eksampI stedet for standard 10,000 trin pr. dag, vil du måske have dit mål til at være 15,000 pr. dag. Sådan ændrer du din målværdi ved hjælp af dit fitbit.com-dashboard:
- Find flisen, der svarer til dit mål.
- Klik på tandhjulsikonet i nederste venstre hjørne af flisen.
- Skift din daglige målværdi.
Kontrol af dit mål fremskridt
Tryk to gange på din Flex for at se LED-indikatorlamperne angive dine fremskridt mod dit mål.
Hver fuldt tændt indikator repræsenterer 20 % af dit samlede mål. Et blinkende lys viser det aktuelle segment af det mål, du arbejder på. I exampnedenunder lyser to lys, og den tredje blinker. Det betyder, at du har opnået mellem 40% og 60% af dit overordnede mål.
Når du når dit mål, vibrerer din Flex og blinker LED-indikatorerne for at fejre.
Sporing af søvn
Din Flex kan spore længden og kvaliteten af din søvn for at hjælpe dig med at forbedre dine sovevaner. For at spore din søvn skal du blot bære din Flex i seng. Når din tracker synkroniserer med din konto om morgenen, vil du være i stand til at finde dine søvndata på dit Fitbit-dashboard. Hvis du vil se den tid, det tager dig at falde i søvn, kan du bruge manuel dvaletilstand i stedet for at spore søvn automatisk. For at sætte din tracker i dvaletilstand skal du trykke hurtigt på din Flex i et til to sekunder. Den vil vibrere og vise to langsomt dæmpende lys. I løbet af natten vil du se skiftende blinkende lys, der repræsenterer dvaletilstand. Når du vågner, skal du trykke hurtigt på din Flex i et til to sekunder for at slå dvaletilstand fra. Din Flex vibrerer og blinker med alle fem LED-indikatorlys for at fortælle dig, at dvaletilstand er slået fra.
Brug af tavse alarmer
Din Flex kan forsigtigt vibrere for at vække eller advare dig med dens lydløse alarmfunktion. Tavse alarmer kan konfigureres til at gentage sig hver dag eller på bestemte dage i ugen. Du kan oprette op til 8 lydløse alarmer.
Indstilling af lydløse alarmer
Du kan tilføje, redigere og slette lydløse alarmer fra Fitbit-appen eller i fitbit.com-dashboardet. Sådan indstiller du lydløse alarmer ved hjælp af dit fitbit.com-dashboard:
- Log ind på dit fitbit.com dashboard.
- Klik på tandhjulsikonet øverst til højre på siden.
- Klik på Indstillinger.
- Find lydløse alarmer, og klik på knappen Tilføj alarm.
- Indtast det tidspunkt, hvor alarmen skal advare dig.
- Vælg, hvor ofte du ønsker, at alarmen skal opstå: a. Én gang – Din alarm vil advare dig på det angivne tidspunkt og ikke gentages. b. Gentagelser – Vælg, hvilke dage du ønsker, at denne alarm skal gentages hver uge.
- Klik på Gem.
- Synkroniser din Flex for at opdatere din tracker med de nye alarmer.
Afvise tavse alarmer
Din Flex vil vibrere, og LED'erne vil lyse, når din lydløse alarm går i gang. Denne meddelelse gentages tre gange, eller indtil den afvises. Du kan afvise alarmen ved at trykke et par gange, efter at vibrationen er stoppet. Du ved, at din alarm er blevet afbrudt, når et lys vises i midten af din Flex's display, og derefter langsomt falmer. Hvis du ikke afviser alarmen, gentages din Flex-alarm om ni minutter.
Brug dit fitbit.com Dashboard
Fitbit tilbyder et gratis onlineværktøj - fitbit.com-dashboardet - til at hjælpe dig med at spore, administrere og evaluere dine fitnessfremskridt. Brug dashboardet til at se dine fremskridt mod mål, analysere detaljer om specifikke aktiviteter eller øvelser, view historiske grafer og logfoder.
Browser krav

Tilføjelse og fjernelse af fliser
Oplysninger på instrumentbrættet er organiseret efter fliser. Tilføj eller fjern fliser for at tilpasse dashboardet. Hvis du fjerner en flise, kan du når som helst tilføje den igen. Sådan tilføjes en flise:
- Klik på gitterikonet øverst til venstre på instrumentbrættet.
- Kontroller de fliser, du vil tilføje, og klik derefter på Udført.
Sådan slettes en flise:
- Hold markøren over et felt, indtil du ser tandhjulsikonet nederst til venstre.
- Klik på tandhjulsikonet, og klik derefter på Fjern flise.
- Når du bliver bedt om det, skal du bekræfte, at du vil fjerne flisen.
Administration af din Flex fra fitbit.com
For at administrere forskellige indstillinger for din konto skal du klikke på tandhjulsikonet i øverste højre hjørne af dit fitbit.com-dashboard og vælge Indstillinger. Herfra kan du redigere dine personlige oplysninger, dine meddelelsespræferencer, dine privatlivsindstillinger og meget mere. Klik på Enheder for at ændre følgende indstillinger for din Flex:
- Daglige målfremskridt: Vælg hvilket mål du ønsker, at din Flex skal vise, når du tjekker dine fremskridt. Du kan redigere værdien af dette mål fra fitbit.com-dashboardet.
- Dominerende hånd: Vælg hvilket håndled du bærer din Flex for at få de mest nøjagtige dataaflæsninger.
- Søvnsporing: Indstil følsomheden af din søvn. Indstillingen Normal er tilstrækkelig for de fleste. Hvis du sover godt, kan du vælge Sensitive til at fange kroppens mindste bevægelser.
Dine ændringer træder i kraft, når du har synkroniseret din tracker.
Opdatering af din Fitbit Flex
Gratis funktionsforbedringer og produktforbedringer kan gøres tilgængelige for din Flex gennem firmwareopdateringer. Opdatering af firmwaren på din Flex tager flere minutter og er krævende for batteriet. Vi anbefaler, at du oplader din enhed før opdatering, eller mens opdateringen er i gang. Du kan opdatere din Flex ved at bruge Fitbit-appen eller ved at bruge Fitbit Connect på din computer. Sådan opdaterer du din Flex ved hjælp af Fitbit Connect:
- Tilslut din dongle, og få din tracker i nærheden, tændt og opladet.
- Åbn Fitbit Connect.
- Klik på Åbn hovedmenu, og klik derefter på Kontroller for enhedsopdatering.
- Log ind på din konto ved hjælp af dine fitbit.com-legitimationsoplysninger. Fitbit Connect vil nu lede efter din Flex. Du kan gøre Flex nemmere at finde ved at trykke på den to gange for at vække den.
- Hvis der findes en opdatering til din Flex, viser Fitbit Connect en statuslinje, der angiver, at opdateringen er i gang. Hold din Flex tæt på din computer under opdateringen.
Du får vist en underretning, når opdateringen er afsluttet.
Fejlfinding af din Fitbit Flex
Hvis du oplever et af følgende problemer, kan det løses ved at genstarte din tracker:
- Din Flex synkroniseres ikke
- Din Flex reagerer ikke på bevægelse
- Din Flex sporer ikke dine trin
- Din Flex reagerer ikke på vandhaner
Sådan genstarter du din Flex:
- Fjern trackeren fra armbåndet.
- Sæt dit ladekabel i USB-porten, og sæt din tracker i ladekablet.
- Sæt en papirclips i det lille hulhul bag på opladeren.
- Tryk på nålehullet i 3-4 sekunder. Din Flex genstarter, og du kan sætte den tilbage i armbåndet.
Din Flex skulle nu fungere normalt. For yderligere forslag til fejlfinding eller for at kontakte kundesupport, se http://help.fitbit.com
Fitbit Flex Generel info og specifikationer
Sensorer og motorer
Din Flex bruger et MEMS 3-akset accelerometer, der måler dine bevægelsesmønstre for at bestemme dine forbrændte kalorier, tilbagelagt distance, taget skridt og søvnkvalitet. Flex indeholder også en vibrationsmotor, som gør, at den kan vibrere, når alarmer går.
Batteri
Din Flex er udstyret med et genopladeligt lithium-polymer batteri.
Størrelse og vægt

Miljøforhold
Hjælp
Fejlfinding og hjælp til din Flex kan findes på http://help.fitbit.com
Returpolitik og garanti
Garantioplysninger og returret af fitbit.com Store kan findes online på http://www.fitbit.com/returns
Regulatoriske og sikkerhedsmæssige bemærkninger
Modelnavn: FB401
USA: Erklæring fra Federal Communications Commission (FCC).
Denne enhed overholder FCC del 15 FCC-regler. Driften er underlagt følgende to betingelser:
- Denne enhed må ikke forårsage skadelig interferens og
- Denne enhed skal acceptere enhver interferens, inklusive interferens, der kan forårsage uønsket drift af enheden.
FCC advarsel
Ændringer eller modifikationer, der ikke udtrykkeligt er godkendt af den part, der er ansvarlig for overholdelse, kan annullere brugerens ret til at betjene udstyret. Note: Dette udstyr er blevet testet og fundet i overensstemmelse med grænserne for en Klasse B digital enhed i henhold til del 15 af FCC-reglerne. Disse grænser er designet til at give rimelig beskyttelse mod skadelig interferens i en boliginstallation. Dette udstyr genererer, bruger og kan udstråle radiofrekvensenergi og kan, hvis det ikke installeres og bruges i overensstemmelse med instruktionerne, forårsage skadelig interferens i radiokommunikation. Der er dog ingen garanti for, at der ikke vil forekomme interferens i en bestemt installation. Hvis dette udstyr forårsager skadelig interferens på radio- eller tv-modtagelse, hvilket kan fastslås ved at slukke og tænde for udstyret, opfordres brugeren til at forsøge at korrigere interferensen ved hjælp af en eller flere af følgende foranstaltninger:
- Drej eller flyt modtagerantennen.
- Øg afstanden mellem udstyret og modtageren.
- Tilslut udstyret til en stikkontakt på et andet kredsløb end det, som modtageren er tilsluttet.
- Kontakt forhandleren eller en erfaren radio/tv-tekniker for at få hjælp.
Denne enhed opfylder FCC- og IC-kravene for RF-eksponering i offentlige eller ukontrollerede miljøer.
Canada: Erklæring fra Industry Canada (IC).
IC-meddelelse til brugere engelsk/fransk i overensstemmelse med RSS GEN udgave 3: Denne enhed overholder Industry Canada-licensfritaget RSS-standard(er). Driften er underlagt følgende to betingelser:
- Denne enhed må ikke forårsage interferens, og
- Denne enhed skal acceptere enhver interferens, inklusive interferens, der kan forårsage uønsket drift af enheden.
Dette digitale klasse B-apparat overholder canadiske ICES-003. FCC ID XRAFB401 IC ID 8542A-FB401
Den Europæiske Union (EU)
Forenklet EU-overensstemmelseserklæring Fitbit, Inc. erklærer hermed, at radioudstyrstypen Model FB401 er i overensstemmelse med direktiv 2014/53/EU. Den fulde tekst af EU-overensstemmelseserklæringen er tilgængelig på følgende internetadresse: http://www.fitbit.com/safety
Forenede Arabiske Emirater
TRA REGISTRERET NR: ER35025/14 FORHANDLER NR: DA35294/14
Sikkerhedserklæring
Dette udstyr er blevet testet til at overholde sikkerhedscertificeringen i overensstemmelse med specifikationerne i EN Standard: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011, + A2:2013.
Vigtige sikkerhedsinstruktioner
- Læs disse instruktioner.
- Gem disse instruktioner.
- Overhold alle advarsler
- Følg alle instruktioner
- Forsøg ikke at åbne trackeren. Stoffer indeholdt i dette produkt og/eller dets batteri kan skade miljøet og/eller menneskers sundhed, hvis de håndteres og bortskaffes forkert.
- Må ikke tamper med din Flex.
- Brug ikke slibende rengøringsmidler til at rengøre din Flex.
- Anbring ikke din Flex i opvaskemaskine, vaskemaskine eller tørretumbler.
- Udsæt ikke din Flex for ekstremt høje eller lave temperaturer.
- Brug ikke din Flex i sauna eller dampbad.
- Efterlad ikke din Flex i direkte sollys i længere tid.
- Efterlad ikke din Flex i nærheden af åben ild.
- Bortskaf ikke din Flex i ild. Batteriet kan eksplodere.
- Forsøg ikke at skille din Flex ad. Den indeholder ikke komponenter, der kan repareres.
- Lad aldrig børn lege med Flex; de små komponenter kan udgøre en kvælningsfare!
Indbyggede batteriforholdsregler
- Forsøg ikke at udskifte dit Flex' batteri. Den er indbygget og kan ikke ændres.
- Oplad batteriet i overensstemmelse med instruktionerne, der følger med denne vejledning.
- Brug kun den oplader, der fulgte med dit produkt, til at oplade batteriet.
- Oplad din Flex ved hjælp af en certificeret computer, hub eller strømforsyning
- Forsøg ikke at tvinge det indbyggede batteri op.
- Dit produkt bruger en California Energy Commission-batterioplader.
Information om bortskaffelse og genbrug
Symbolet på produktet eller dets emballage betyder, at dette produkt skal bortskaffes adskilt fra almindeligt husholdningsaffald, når det er udtjent. Vær venligst opmærksom på, at det er dit ansvar at bortskaffe elektronisk udstyr på genbrugscentre for at hjælpe med at bevare naturressourcerne. Hvert land i EU bør have sine indsamlingscentre for genbrug af elektrisk og elektronisk udstyr. For information om dit afleveringssted for genbrug, bedes du kontakte din lokale affaldsmyndighed for elektrisk og elektronisk udstyr eller den forhandler, hvor du købte produktet.
- Bortskaf ikke Flex sammen med husholdningsaffald.
- Batterier må ikke bortskaffes i den kommunale affaldsstrøm og kræver separat indsamling.
- Bortskaffelse af emballagen og din Flex skal ske i overensstemmelse med lokale regler.

SPECIFIKATIONER
| Brugermanual version | 1.1 |
| Inkluderet i æsken | Flex tracker, ladekabel, trådløs sync dongle, 1 lille og 1 stort armbånd |
| Funktioner | Aktivitets- og søvnsporing |
| Kompatibilitet | iOS, Android, Windows 10 |
| Opsætning | Kan gøres ved hjælp af en computer eller Fitbit-appen |
| Synkroniserer | Anbefalet daglig synkronisering |
| Vandtæthed | Regn- og stænksikker, anbefales ikke til svømning eller brusebad |
| Omsorg | Bær på håndleddet for den mest nøjagtige aflæsning, rengør med annonceamp klæde |
Ofte stillede spørgsmål
Fitbit Flex-boksen indeholder en Flex-tracker, ladekabel, trådløs synkroniseringsdongle og to armbånd i små og store størrelser.
For at tage din Fitbit Flex på skal du indsætte trackeren i armbåndet med den grå pil opad. Sæt armbåndet på, så lysvinduet er tættest på ydersiden af dit håndled og vender mod dig. Juster begge ender af armbåndet, så de direkte overlapper hinanden med låsen over de to huller, der passer bedst til dit håndled. Klem både låsen og armbåndet mellem tommel- og pegefinger, indtil du hører et klik.
Du kan konfigurere din Fitbit Flex ved hjælp af en computer eller Fitbit-apps til iOS, Android eller Windows. For at konfigurere ved hjælp af en mobilenhed skal du sørge for, at Fitbit-appen er kompatibel med din enhed, installere appen og trykke på Join Fitbit for at komme i gang. Du bliver guidet gennem processen med at oprette en Fitbit-konto og forbinde (parre) din Flex med din mobile enhed. For at konfigurere ved hjælp af en computer skal du gå til http://www.fitbit.com/setup, downloade og installere Fitbit Connect og følge instruktionerne på skærmen for at oprette en Fitbit-konto og tilslutte din Flex.
For at synkronisere dine trackerdata til din Fitbit-konto skal du sørge for, at din tracker er inden for 20 fod fra din computer eller mobilenhed, og at den er tændt, vågen og forbundet til internettet. Fitbit apps bruger Bluetooth Low Energy (BLE) teknologi til at synkronisere med din Fitbit tracker. Hver gang du åbner appen, synkroniseres den, hvis trackeren er i nærheden, og appen vil også synkronisere med jævne mellemrum i løbet af dagen, hvis du har aktiveret indstillingen for synkronisering hele dagen. Hvis du kører Fitbit-appen på en Windows 10-pc, der ikke har Bluetooth, skal du sørge for, at trackeren er forbundet til computeren.
Din Fitbit Flex er vandafvisende, hvilket betyder, at den er regn- og stænksikker og tåler selv den svedigste træning. Det anbefales dog ikke at svømme eller tage et brusebad med din Flex, da det ikke giver din hud mulighed for at trække vejret, hvis du har den på 24/7.
Læs mere om denne brugervejledning... Brugervejledning til Fitbit Flex - Optimeret PDF Brugervejledning til Fitbit Flex - Original PDF


