ProForm X Bike foldbar motionscykel

1. Vigtige sikkerhedsoplysninger

Før du påbegynder et træningsprogram, skal du konsultere din læge. Dette er især vigtigt for personer over 35 år eller personer med eksisterende helbredsproblemer. Læs alle instruktioner, før du bruger ProForm X Bike.

• Placer altid motionscyklen på en plan overflade.
• Hold børn og kæledyr væk fra udstyret under brug.
• Undersøg cyklen for slidte eller løse dele før hver brug. Brug den ikke, hvis nogen af ​​komponenterne er beskadigede.
• Brug passende træningstøj og fodtøj.
• Overskrid ikke den maksimale brugervægtkapacitet på 113.4 kg.
• Hold en sikker afstand omkring cyklen under kørsel.

2. Opsætning og montering

ProForm X-cyklen er designet til nem montering. Følg disse trin for at sætte din motionscykel op.

2.1 Udpakning

Fjern forsigtigt alle komponenter fra emballagen. Placer alle dele på et frit, åbent område, og sørg for, at alle de dele, der er anført i deldiagrammet (medfølger ikke her, se den medfølgende manual), er til stede.

2.2 Monteringstrin

1. Fastgør de forreste og bageste stabilisatorer til hovedrammen ved hjælp af det medfølgende beslag.
2. Fastgør pedalerne til pedalarmene. Bemærk, at venstre pedal (L) og højre pedal (R) er gevindskåret i modsatte retninger.
3. Monter sadelpinden og sædet. Juster sædehøjden efter dine præferencer.
4. Fastgør styret og LCD-skærmen. Tilslut sensorledningerne fra hovedstellet til skærmen.
5. Sæt batterier i LCD-skærmen (batterier medfølger ikke).

Figur 1: ProForm X-cyklen vist i sin kompakte, sammenfoldede konfiguration, der fremhæver dens pladsbesparende design.

Figur 2: En kvinde demonstrerer korrekt form, mens hun træner på ProForm X Bike, og holder de medfølgende 2 lb håndvægte til overkropstræning.

3. Betjeningsvejledning

Gør dig bekendt med funktionerne på din ProForm X-cykel for at få en effektiv træning.

3.1 Justering af sædet

For at justere sædehøjden skal du løsne justeringsknappen på sadelpinden. Hæv eller sænk sædet til en behagelig position, hvor dit ben bøjer let ved knæet, når pedalen er på sit laveste punkt. Spænd knappen godt fast før brug.

Figur 3: En hånd, der justerer hurtigudløserknappen for at ændre sædehøjden på ProForm X-cyklen for personlig komfort.

3.2 Brug af LCD-skærmen

LCD-skærmen viser vigtige træningsdata. Tryk på knappen 'DISPLAY' for at skifte mellem forskellige aflæsninger såsom tid, hastighed, distance, forbrændte kalorier og puls. Skærmen tænder automatisk, når du begynder at træde i pedalerne eller trykker på en knap.

Figur 4: En detaljeret view på ProForm X Bikes LCD-skærm, der viser træningsmålinger såsom tid, hastighed, distance, kalorier og puls.

3.3 Pulsmåling (EKG-greb)

For at måle din puls skal du holde godt fast i EKG-sensorerne på styret med begge hænder. Din puls vises på LCD-skærmen efter et par sekunder. Sørg for, at dine hænder er rene og tørre for at få nøjagtige aflæsninger.

3.4 Justering af modstandsniveauer

ProForm X-cyklen har 10 digitale modstandsniveauer. Drej modstandsknappen under styret for at øge eller mindske intensiteten af ​​din træning. Højere tal angiver større modstand.

3.5 Brug af de medfølgende håndvægte

To håndvægte på 2 gram medfølger til overkropstræning. Disse kan opbevares i den integrerede holder bag sadlen. Integrer dem i din træningsrutine, når du cykler, for at få fuldkropstræning.

Figur 5: De to 2 g håndvægte hvilende i deres integrerede opbevaringsholder på bagsiden af ​​ProForm X-cyklens sadelpind.

3.6 Foldning og opbevaring

For at folde cyklen sammen til opbevaring skal du løsne foldeknappen på hovedstellet og forsigtigt folde cyklen sammen. Sørg for, at den er sikkert fastgjort i den sammenfoldede position, før du flytter den. De integrerede transporthjul gør det nemt at flytte den.

4. Vedligeholdelse

Regelmæssig vedligeholdelse sikrer din ProForm X-cykels lange levetid og optimale ydeevne.

• Rensning: Tør cyklen af ​​med annonceamp en klud efter hver brug for at fjerne sved og støv. Undgå slibende rengøringsmidler.
• Inspektion: Kontrollér regelmæssigt alle møtrikker, bolte og bevægelige dele for fastspænding og slid. Spænd eventuelle løse fastgørelseselementer.
• Smøring: Det magnetiske modstandssystem er generelt vedligeholdelsesfrit. Modstandsmekanismen kræver ingen smøring.
• Opbevaring: Opbevar cyklen et tørt, køligt sted væk fra direkte sollys og ekstreme temperaturer. Brug foldefunktionen til kompakt opbevaring.

5. Fejlfinding

Hvis du støder på problemer med din ProForm X-cykel, kan du bruge følgende almindelige løsninger.

• LCD-skærmen viser ikke:
  • Sørg for, at batterierne er korrekt installeret og ikke er afladede. Udskift dem om nødvendigt.
  • Kontroller, at alle sensorledninger er sikkert forbundet til skærmen og hovedrammen.
• Ingen ændring i modstand:
  • Kontroller, at modstandsknappen fungerer korrekt og drejer frit.
  • Sørg for, at ingen forhindringer forstyrrer den magnetiske modstandsmekanisme.
• Usædvanlige lyde (klik/banken):
  • Kontrollér alle monteringsbolte og møtrikker for fastspænding, især omkring pedaler og pedalarme.
  • Sørg for, at cyklen står på en stabil og plan overflade.
  • Undersøg pedaler og stropper for skader eller forkert justering.
• Unøjagtig pulsmåling:
  • Sørg for, at hænderne er rene, tørre og har et fast greb om begge EKG-sensorer.
  • Undgå overdreven bevægelse under målingen.

Kontakt kundesupport, hvis problemerne fortsætter.

6. Specifikationer

7. Garanti og support

ProForm-produkter er fremstillet med kvalitet og holdbarhed i tankerne. For specifikke garantioplysninger henvises til garantikortet, der følger med dit produkt, eller besøg den officielle ProForm-side. webwebsted.

7.1 Kundesupport

Hvis du har spørgsmål, har brug for hjælp til montering eller har brug for fejlfinding ud over denne manual, bedes du kontakte ProForms kundesupport:

• Online support: Besøg embedsmanden ProForm-butik på Amazon eller den primære ProForm webwebsted.
• Telefonsupport: Se produktets garantidokumentation for regionale kontaktnumre.