1. Introduktion
Denne manual indeholder vigtige oplysninger om sikker montering, betjening og vedligeholdelse af din ProForm X Bike foldbare motionscykel, model PFEX78918R. Læs venligst alle instruktioner omhyggeligt, inden du bruger udstyret. Gem denne manual til senere brug.
2. Vigtige sikkerhedsoplysninger
ADVARSEL: For at mindske risikoen for alvorlig skade skal du læse alle vigtige forholdsregler og instruktioner i denne manual og alle advarsler på din motionscykel før brug. ProForm påtager sig intet ansvar for personskade eller materiel skade forårsaget af eller gennem brugen af dette produkt.
- Rådfør dig med din læge, før du påbegynder et træningsprogram. Dette er især vigtigt for personer over 35 år eller personer med eksisterende helbredsproblemer.
- Motionscyklen er kun beregnet til hjemmebrug. Må ikke anvendes i kommercielle, udlejnings- eller institutionelle omgivelser.
- Hold børn og kæledyr væk fra motionscyklen til enhver tid. Motionscyklen er ikke legetøj.
- Placer motionscyklen på en plan overflade med mindst 0.6 m (2 fod) fri plads omkring den. Placer ikke motionscyklen på overflader, der blokerer luftåbninger.
- Brug passende træningstøj og sportssko. Brug ikke løstsiddende tøj, der kan sætte sig fast i motionscyklen.
- Den maksimale brugervægtkapacitet for denne motionscykel er 113.4 kg (250 lbs).
- Efterse og spænd alle dele regelmæssigt. Udskift alle slidte dele med det samme.
- Hold altid fast i styret, når du stiger på eller af motionscyklen.
- Sørg for, at sædejusteringsknappen er forsvarligt strammet før hver brug.
3. Pakkens indhold
Kontroller, at alle komponenter er til stede før montering. Hvis der mangler eller er beskadigede dele, skal du kontakte kundesupport.
- Hovedrammesamling
- Stabilisatorstænger (for og bag)
- Pedaler (venstre og højre)
- Sæde og sadelpind
- Styrsamling med konsol
- Håndvægtholder
- To håndvægte på 2 pund
- Hardwarepakke (bolte, skiver, møtrikker, værktøj)
4. Monteringsvejledning
Samling tager typisk 30-60 minutter. Det anbefales at være to personer for at gøre monteringen nemmere.
- Fastgør stabilisatorstænger: Fastgør de forreste og bageste stabilisatorstænger til hovedrammen med de medfølgende bolte og skiver. Sørg for, at de er forsvarligt fastgjort.
- Fastgør pedaler: Identificér venstre (V) og højre (H) pedal. Den venstre pedal strammes mod uret, og den højre pedal strammes med uret. Skru dem forsigtigt ind i pedalarmene og spænd dem godt fast med en skruenøgle.
- Montering af sadelpind og sæde: Sæt sadelpinden ind i hovedstellet, og fastgør den i den ønskede højde ved hjælp af justeringsknappen. Fastgør sædet til sadelpinden.
- Fastgør styrsamling: Tilslut styret til hovedstellet. Sørg for, at alle kabler fra konsollen er korrekt tilsluttet til hovedstellets ledninger. Fastgør med bolte.
- Installer håndvægtholder: Fastgør håndvægtholderen bag på sadelpinden. Placer de to 2 g håndvægte i holderen.
Billede: ProForm X-cyklen fuldt samlet, der viser den integrerede håndvægtholder bag på sædet.
5. Betjeningsvejledning
5.1 Justering af sædet
For at justere sædehøjden skal du løsne justeringsknappen på sadelpinden. Hæv eller sænk sædet til en behagelig position, hvor dine knæ bøjer let i bunden af pedalbevægelsen. Spænd knappen godt fast før brug.
Billede: En person, der demonstrerer, hvordan man justerer sædehøjden ved hjælp af knappen på sadelpinden.
5.2 Brug af konsollen og justering af modstanden
Konsollen viser dine træningsdata. Den kræver typisk batterier (medfølger ikke) eller en strømadapter (hvis specificeret) for at fungere. Se konsollens specifikke instruktioner for batteriinstallation.
Billede: Et nærbillede view af LCD-konsollen, der viser træningstid, og styret med EKG-grebssensorer.
- Tænd: Konsollen aktiveres typisk, når du begynder at træde i pedalerne eller trykker på en vilkårlig knap.
- Visningsmålinger: LCD-skærmen viser kilometertal, hastighed, kalorieforbrænding, puls og tid. Brug knappen 'DISPLAY' til at skifte mellem forskellige målinger, hvis de er tilgængelige.
- Justering af modstand: Brug knapperne '+' og '-' på konsollen til at øge eller mindske den magnetiske modstand. Der er 10 digitale modstandsniveauer.
- EKG-grebssensorer: For at måle din puls skal du holde fast i metalsensorerne på styret med begge hænder. Din puls vises på konsollen efter et par sekunder.
Billede: En brugers hænder griber fat i EKG-pulssensorerne, der er integreret i styret til pulsmåling.
5.3 Brug af de medfølgende håndvægte
ProForm X Bike inkluderer to håndvægte på 2 gram til overkropsøvelser under din træning. De opbevares i en holder bag sædet.
Billede: En kvinde siddende på ProForm X-cyklen, der udfører overkropsøvelser med de medfølgende 2 kg håndvægte.
6. Foldning og opbevaring
ProForm X-cyklen har et foldbart design for praktisk opbevaring.
- Sørg for, at området omkring cyklen er ryddet.
- Find foldestiften eller knappen (se diagrammet til din specifikke model, hvis det er tilgængeligt) på hovedrammen.
- Træk eller løsn stiften/knappen, og fold forsigtigt cyklens stel indad, indtil det låses i den sammenfoldede position.
- Cyklen kan derefter rulles ved hjælp af transporthjulene eller opbevares oprejst op ad en væg.
Billede: En kvinde, der står ved siden af ProForm X-cyklen i dens sammenfoldede, pladsbesparende konfiguration, og demonstrerer dens kompakte opbevaring.
7. Vedligeholdelse
Regelmæssig vedligeholdelse sikrer optimal ydeevne og levetid for din motionscykel.
- Rensning: Tør motionscyklen af efter hver brug med en reklameamp klud til at fjerne sved og støv. Undgå slibende rengøringsmidler eller opløsningsmidler.
- Inspektion: Kontrollér regelmæssigt alle bolte, møtrikker og forbindelser for at sikre, at de er fastgjort. Spænd eventuelle løse fastgørelseselementer.
- Pedaler: Sørg for, at pedalerne er sikkert fastgjort og drejer frit.
- Bæltedrev: Remdriftssystemet er generelt vedligeholdelsesfrit. Forsøg ikke at smøre eller justere remmen.
- Opbevaring: Opbevar motionscyklen et tørt, tempereret miljø, væk fra direkte sollys og ekstreme temperaturer.
8. Fejlfinding
| Problem | Mulig årsag | Løsning |
|---|---|---|
| Konsollen viser ikke data | Lave eller døde batterier; Løs kabelforbindelse | Udskift batterierne; Kontroller alle konsolkabelforbindelser. |
| Modstanden ændrer sig ikke | Konsolfejl; Problem med intern mekanisme | Sørg for, at konsollen er tændt. Kontakt kundesupport, hvis problemet fortsætter. |
| Cyklen er ustabil eller vakler | Ujævn overflade; Løse stabilisatorbolte | Flyt cyklen til en plan overflade; Spænd alle bolte på stabilisatorstængerne. |
| Pedalerne føles løse eller larmer | Pedalerne er ikke spændt korrekt | Spænd pedalerne godt fast igen. Husk, at venstre pedal er omvendt gevindskåret. |
9. Specifikationer
| Feature | Specifikation |
|---|---|
| Modelnummer | PFEX78918R |
| Produktmål (L x B x H) | 108 x 42 x 94 cm (42.5 x 16.5 x 37 tommer) |
| Varens vægt | 18.1 kg (39.9 lbs) |
| Maksimal brugervægt | 113.4 kg (250 lbs) |
| Modstandssystem | SMR lydløs magnetisk modstand |
| Modstandsniveauer | 10 digitale niveauer |
| Display Type | LCD |
| Viste målinger | Tid, Hastighed, Distance, Kalorier, Puls |
| Pulsovervågning | EKG Grip Puls Sensorer |
| Inkluderet tilbehør | To håndvægte på 2 pund |
| Materiale | Rustfrit stål |
| Drive System | Bælte |
Billede: Et diagram, der illustrerer de vigtigste dimensioner af ProForm X-cyklen: 108 cm højde, 94 cm længde og 42 cm bredde.
10. Garanti og support
ProForm-produkter er fremstillet af materialer og håndværk af høj kvalitet. For specifikke garantioplysninger, herunder dækningsperiode og vilkår, henvises til garantikortet, der følger med dit produkt, eller besøg den officielle ProForm-side. webwebsted. For teknisk assistance, reservedele eller kundeserviceforespørgsler, kontakt venligst ProForms kundesupport via deres officielle kanaler.
Online support: www.proform.com/support
Telefonsupport: Se dit garantikort eller ProForm webwebsted for regionale kontaktnumre.
