Indledning
Fitbit Inspire 3 er en alsidig sundheds- og fitnesstracker, der er designet til at hjælpe dig med at overvåge dit velbefindende. Denne manual indeholder vigtige oplysninger om opsætning, betjening, vedligeholdelse og fejlfinding af din enhed for at sikre optimal ydeevne.
Hvad er der i æsken
- Fitbit Inspire 3 Tracker
- Små og store bånd
- Ladekabel
Billede: Fitbit Inspire 3 trackeren med den medfølgende gule rem.
Opsætning
1. Opladning af din enhed
Oplad din Inspire 3 helt før første brug. Tilslut opladningskablet til en USB-port på din computer eller en certificeret USB-vægoplader. Juster benene på opladningskablet med portene på bagsiden af din tracker. Et batteriikon vises på skærmen for at angive opladningsstatus.
2. Opsætning med Fitbit-appen
- Download Fitbit-appen fra Apple App Store (iOS 15 eller nyere) eller Google Play Store (Android OS 9 eller nyere).
- Åbn appen, og følg instruktionerne på skærmen for at oprette eller logge ind på din Fitbit-konto.
- Tryk på proffenfile ikonet i appen, og vælg derefter 'Konfigurer en enhed'. Vælg Inspire 3, og følg parringsvejledningen.
- Sørg for, at din telefons Bluetooth er aktiveret under opsætningsprocessen.
Billede: Forside view af Fitbit Inspire 3-displayet, der viser tid, dato og puls.
Betjening af din Inspire 3
Navigation
Inspire 3 har en farveberøringsskærm. Stryg op, ned, til venstre eller højre for at navigere gennem menuer og statistikker. Tryk for at vælge en indstilling eller view flere detaljer.
Aktivitetssporing
Din Inspire 3 registrerer automatisk dine skridt, distance, forbrændte kalorier og aktive zoneminutter i løbet af dagen. Du kan view disse statistikker direkte på din enhed eller i Fitbit-appen.
Billede: Funktionen 'Move More' i Fitbit Inspire 3, der illustrerer, hvordan den sporer aktivitet og pulszoner under træning.
Pulsovervågning
Inspire 3 overvåger løbende din puls. Disse data bruges til at beregne Active Zone-minutter, kalorieforbrænding og hvilepuls. Du kan se din aktuelle puls på enhedens display.
Søvnsporing
Tag din Inspire 3 på i seng for automatisk at spore din søvntages (let, dyb, REM) og søvnscore. Disse oplysninger hjælper dig med at forstå dine søvnmønstre og forbedre søvnkvaliteten.
Billede: Funktionen 'Sov bedre' i Fitbit Inspire 3, der viser brugerens søvnscore og detaljerede søvnsporingsdata i appen.
Stresshåndtering
Enheden giver en daglig stresshåndteringsscore og tilbyder guidede vejrtrækningssessioner, der hjælper dig med at håndtere stressniveauer. Få adgang til disse funktioner via Fitbit-appen.
Billede: Funktionen 'Stress Less' i Fitbit Inspire 3, der viser stresshåndteringsscoren og muligheder for guidede vejrtrækningssessioner i appen.
Meddelelser
Modtag opkald, sms'er og smartphone-app-notifikationer direkte på din Inspire 3, når din telefon er i nærheden. Aktiver og administrer notifikationer via Fitbit-appens indstillinger.
Opretholdelse
Rengøring af din enhed
Rengør din Inspire 3 og dens rem regelmæssigt for at forhindre hudirritation og opretholde enhedens funktionalitet. Brug et mildt, sæbefrit rengøringsmiddel og vand. Tør grundigt, inden du tager den på.
Vandmodstand
Inspire 3 er vandtæt ned til 50 meter. Den er sikker at bruge i bad og til svømning. Tør enheden og armbåndet grundigt, når du er blevet våd, for at sikre komfort og forhindre skader.
Batterilevetid
Inspire 3 tilbyder op til 10 dages batterilevetid, afhængigt af brug og andre faktorer. Oplad din enhed regelmæssigt for at sikre kontinuerlig sporing.
Fejlfinding
Synkroniseringsproblemer
- Sørg for, at Bluetooth er aktiveret på din smartphone.
- Kontroller, at Fitbit-appen kører i baggrunden.
- Genstart din Inspire 3 og din smartphone.
- Hvis problemerne fortsætter, kan du prøve at ophæve parringen og parre enheden igen i Fitbit-appen.
Skærmen reagerer ikke
- Sørg for, at enheden er opladet.
- Genstart Inspire 3 ved at tilslutte den til opladeren og holde knappen nede (hvis relevant) eller ved at følge specifikke genstartsinstruktioner i Fitbit-appen.
Upræcise aflæsninger
- Sørg for, at trackeren sidder tæt, men behageligt på dit håndled, cirka en fingers bredde over din håndledsknogl.
- Rengør pulsmåleren på bagsiden af enheden.
Specifikationer
| Modelnummer | HU-XI-3 |
| Produktdimensioner | 0.71 x 0.43 x 1.54 tommer |
| Varens vægt | 3.8 ounce |
| Batteritype | 1 lithium-ion batteri (medfølger) |
| Operativsystemkompatibilitet | Apple iOS 15 eller nyere, Android OS 9 eller nyere |
| Forbindelse | Bluetooth |
| Vandmodstand | Op til 50 meter |
| Skærmstørrelse | 0.76 tommer |
Garanti og support
For garantioplysninger og kundesupport henvises til den officielle Fitbit webwebstedet eller kontakt Fitbits kundeservice. Gem dit købsbevis til garantikrav.
Online support: fitbit.com/global/us/support
