MUSE S: Hjernesensor-hovedbåndet - Brugsanvisning

Indledning

Muse S er et avanceret EEG-teknologisk træningsværktøj designet til at forbedre meditationspraksis og søvnhygiejne. Det giver feedback i realtid på dit sind, hjerte, krop og åndedrætsaktivitet, ligesom Muse 2, og introducerer specialiseret søvnregistrering og -rejser. Den tilhørende Muse: Meditation & Sleep-app er tilgængelig gratis i større appbutikker, så brugerne kan tilslutte deres hovedbøjle via Bluetooth, vælge oplevelser og genoptage søvn.view Rapporter efter sessioner og søvnindsigt.

Nøglefunktioner omfatter:

• Feedback i realtid om sind, hjerte, krop og åndedrætsaktivitet.
• Dedikeret søvnregistrering og rejser for en afslappende søvn.
• Forlænget batterilevetid på 10 timer til brug både dag og nat.
• Blødt, åndbart strækstof for komfort.
• Kompatibilitet med iOS- og Android-enheder (eksklusive Huawei).

Opsætning

Korrekt opsætning og pasform er afgørende for optimal ydeevne og præcis dataindsamling fra dit Muse S-pandebånd. Følg disse trin for at sikre en sikker og behagelig pasform og for at forberede din enhed til brug.

1. Udpakning og komponentoversigtview

Figur 1: Muse S-pandebåndet og dets hovedmodul, set ved udpakning.

Muse S-pandebåndet består af et blødt, fleksibelt stofbånd og et aftageligt hovedmodul (pod), der indeholder sensorer og elektronik. Poden forbindes magnetisk til båndet.

2. Montering af hovedmodulet (pod)

Sørg for, at hovedmodulet er sikkert fastgjort til stofremmen. Tænd/sluk-knappen på poden skal vende opad (mod loftet), når den bæres. Øresensorerne på remmen skal være tættest på dine ører.

Figur 2: Visuel vejledning til at forbinde hovedbøjlen til appen og vælge en oplevelse.

3. Montering af hovedbøjlen

For brugere med mellemlangt til langt hår anbefales det at starte med at placere poden bag på nakken med tænd/sluk-knappen opad. Fastgør låsen foran på nakken. Træk derefter forsigtigt poden og båndet opad mod panden. Placer poden midtvejs oppe i panden, ikke ved hårgrænsen eller øjenbrynslinjen. Brug tommelfingrene til at trække sidesensorerne op og over ørerne, og sørg for, at de har direkte kontakt med din hud. Undgå at trække direkte i sensorerne for at forhindre skader.

4. Sikring af korrekt kontakt og tæthed

Efter tilpasning skal du forsigtigt gnide din hånd hen over poden for at sikre, at den sidder ordentligt fast på båndet. Pasformen skal være tæt, men behagelig, som et blidt kram, uden at klemme dit hoved. Hvis den føles for stram, skal du løsne båndet en smule bagpå. Hvis den føles for løs, eller sensorerne kan bevæge sig væk fra din hud, skal du forsigtigt stramme den. Målet er klar, direkte kontakt mellem sensorerne og din hud for at opnå nøjagtige aflæsninger.

Drift

Muse S-pandebåndet fungerer sammen med Muse: Meditation & Sleep-appen for at give forskellige oplevelser til meditation og søvnforbedring.

1. Tilslutning til appen

Når pandebåndet sidder komfortabelt, skal du sørge for, at det er opladet. Download den gratis Muse-app fra Apple App Store eller Google Play Store. Tilslut dit Muse S-pandebånd til din enhed via Bluetooth. Appen vil guide dig gennem en sensorkontrol for at sikre korrekt forbindelse og signalkvalitet.

2. Valg af en oplevelse

Muse-appen tilbyder forskellige oplevelser, herunder Sind, Hjerte, Krop, Åndedræt og Søvn. Vælg den oplevelse, du ønsker at deltage i. For meditation skal du tage dine yndlingshovedtelefoner på (medfølger ikke) og lukke øjnene. Appen giver lydfeedback i realtid baseret på din fysiologiske tilstand.

Figur 3: Personer, der bruger Muse S-pandebåndet til meditation og søvn, med fremhævelse af dets komfort og intelligente søvnstøtte.

3. Feedback og vejledning i realtid

Under meditation vil du høre beroligende lydlandskaber, der reagerer på udsving i dit sind og din krop. For eksempelampI Mind Meditation kan rolig mental aktivitet repræsenteres af fredelig fuglesang, mens et travlt sind kan udløse lyde af en storm. Denne biofeedback hjælper dig med at lære at fokusere og berolige dit sind.

4. Rapportering efter sessionen

Efter hver session giver Muse-appen detaljerede rapporter om din præstation, herunder sindsro, puls, kropsro og åndedrætsaktivitet. Disse indsigter hjælper dig med at spore dine fremskridt og identificere områder, der kan forbedres i din meditation og søvnpraksis.

Søvnsporing

Muse S tilbyder avanceret EEG-drevet søvnregistrering, der giver indsigt i dine søvnmønstre i laboratoriekvalitet fra dit eget hjem. Denne funktion er designet til at hjælpe dig med at forstå og forbedre din søvnkvalitet.

1. Søvnrejser og lydlandskaber

Forbered dig på en afslappende søvn med Go-to-Sleep Journeys, som kombinerer beroligende stemmevejledning fra meditationslærere med responsive naturlige lydlandskaber. Disse oplevelser er designet til at hjælpe med at berolige dit sind og guide dig ind i søvn. Hvis du vågner om natten, kan systemet automatisk guide dig tilbage i søvn.

2. Overnight tracking og indsigt

Når Muse S bæres natten over, sporer den forskellige søvnmålinger, herunder:

• Sov Stages: Forstå, hvor meget tid du bruger i let, dyb og REM-søvn.
• Søvneffektivitetsscore: En personlig score, der angiver kvaliteten af ​​din søvn.
• Indsigt og punkter om dyb søvn: Få en dybere forståelse af dine mest genoprettende søvnfaser.
• Søvnpositionering: Spor din krops positionsændringer i løbet af natten.
• Puls og stilstand: Overvåg fysiologiske reaktioner under søvn.

3. Digitale sovepiller

Disse responsive søvnoplevelser bruger EEG og Smart-Fade-teknologi til at registrere ændringer i din hjerneaktivitet. Når du falder i søvn, vil søvnhistorien eller lydbilledet blidt forsvinde. Hvis du vågner, guider teknologien dig automatisk tilbage i søvn og hjælper med at minimere søvnforstyrrelser.

Opretholdelse

For at sikre din Muse S-pandebånds levetid og optimale ydeevne anbefales regelmæssig vedligeholdelse.

1. Rengøring af sensorerne

For at opnå den bedste signalkvalitet skal sensorerne være rene og have direkte kontakt med din hud. Hvis du oplever problemer med signalkvaliteten, kan du påføre en lille mængde fugt på sensorerne. Brug en ren, tøramp en klud eller et serviet (fugtet med vand) til forsigtigt at tørre sensorerne på båndet af. Undgå for meget fugt. Du kan også påføre en lille mængde fugt direkte på din hud, hvor sensorerne vil have kontakt.

2. Tekstilpleje

Stoffbåndet er blødt og åndbart. Selvom det er designet til komfort, bør det undgås at vaskes i maskine. Rengør stoffet forsigtigt med en pletrens.amp en klud og en mild sæbe, hvis det er nødvendigt. Lad den lufttørre helt, før den samles eller opbevares igen.

3. Opbevaring

Når din Muse S-pandebånd ikke er i brug, skal det opbevares et køligt og tørt sted. Det fleksible design gør det nemt at folde det sammen, så det er nemt at have med, hvilket gør det nemt at tage med på rejsen. Undgå at opbevare det i direkte sollys eller ekstreme temperaturer.

Fejlfinding

Hvis du støder på problemer med dit Muse S-pandebånd, kan du se følgende almindelige fejlfindingstips.

1. Problemer med signalkvaliteten

Hvis appen indikerer dårlig signalkvalitet under sensortjekket, skal du sørge for, at pandebåndet er korrekt monteret, og at sensorerne har direkte kontakt med din hud. Hår kan forstyrre sensorkontakten; bevæg forsigtigt håret væk fra sensorerne, især omkring ørerne. At påføre en lille mængde fugt på sensorerne eller din hud kan også forbedre ledningsevnen.

2. Forbindelsesproblemer

Sørg for, at dit Muse S-pandebånd er opladet og tændt. Bekræft, at Bluetooth er aktiveret på din mobilenhed, og at pandebåndet er parret. Hvis problemerne fortsætter, kan du prøve at genstarte både pandebåndet og din mobilenhed og derefter forsøge at genoprette forbindelsen via Muse-appen.

3. Appens funktionalitet

Hvis Muse-appen ikke fungerer som forventet, skal du sørge for at opdatere den til den nyeste version. Du kan også prøve at tvinge appen til at lukke og genåbne den, eller geninstallere den om nødvendigt. Kontroller din enheds kompatibilitet (Apple iOS 11 og nyere, Android 5 eller nyere; Huawei-enheder understøttes ikke).

Specifikationer

Garanti & Support

Muse S: ​​Brain Sensing-hovedbøjlen leveres med en 1 års fabriksgaranti.

For yderligere support henvises til den officielle brugervejledning (PDF), der kan downloades: Brugervejledning (PDF).

Du kan også besøge den officielle MUSE Store på Amazon for at få flere oplysninger og ressourcer: MUSE Butik.