1. Introduktion
Tak, fordi du har valgt SportPlus SP-MR-008 romaskinen til hjemmet. Denne manual indeholder vigtige oplysninger om sikker og effektiv montering, betjening og vedligeholdelse af dit nye fitnessudstyr. Læs venligst denne manual grundigt inden første brug, og gem den til senere brug.
SportPlus SP-MR-008 er designet til effektiv, ledvenlig træning for hele kroppen i et hjemmemiljø. Den har et lydløst magnetisk bremsesystem og en LCD-træningscomputer af høj kvalitet, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål.
Figur 1.1: SportPlus SP-MR-008 romaskine til hjemmet. Dette billede viser den komplette romaskine i udfoldet tilstand med fremhævet dens hvide og røde farveskema, sæde, fodpedaler og konsolenheden.
2. Sikkerhedsinstruktioner
Før du bruger romaskinen, skal du overholde følgende sikkerhedsforanstaltninger:
- Rådfør dig med en læge, før du starter et nyt træningsprogram.
- Sørg for, at alle dele er korrekt samlet og spændt før hver brug.
- Placer romaskinen på en flad, stabil overflade. Sørg for tilstrækkelig fri plads omkring maskinen (mindst 0.6 meter eller 2 fod).
- Hold børn og kæledyr væk fra udstyret under drift.
- Overskrid ikke den maksimale brugervægt på 150 kg (330 lbs) eller brugerhøjde på 200 cm (6 ft 7 in).
- Brug passende træningstøj og fodtøj.
- Stop med at træne med det samme, hvis du føler dig svimmel, føler dig svag eller oplever smerter.
- Udstyret er kun beregnet til hjemmebrug, ikke til kommercielle eller terapeutiske formål.
- Kontrollér regelmæssigt maskinen for slitage, især bevægelige dele og forbindelser.
Figur 2.1: TÜV SÜD og GS-certificeret logo. Dette logo angiver, at produktet har gennemgået strenge sikkerhedstest og opfylder anerkendte sikkerhedsstandarder.
3. Monteringsvejledning
SportPlus SP-MR-008 romaskinen leveres med et samleværktøj og en brugermanual. Følg disse trin omhyggeligt for korrekt opsætning:
- Udpak komponenter: Tag forsigtigt alle dele ud af emballagen. Læg dem ud og sammenlign dem med dellisten i den medfølgende brugermanual for at sikre, at alle komponenter er til stede.
- Fastgør stabilisatorer: Fastgør de forreste og bageste stabilisatorer til hovedrammen med de medfølgende bolte og møtrikker. Sørg for, at de er spændt godt fast for at skabe et stabilt underlag.
- Installer sædeskinne: Fastgør sædeskinnen til hovedrammen. Sørg for, at det glidende sæde bevæger sig jævnt langs skinnen uden hindringer.
- Montering af fodpedaler: Fastgør de justerbare fodpedaler til de angivne punkter på stellet. Kontroller, at remmene fungerer og kan holde dine fødder sikkert på plads.
- Forbind konsol: Fastgør LCD-træningscomputerens konsol til monteringsbeslaget. Tilslut alle nødvendige sensorkabler fra hovedenheden til konsollen. Konsollen bruger 2 AA-batterier, som medfølger.
- Afsluttende kontrol: Før første brug skal du dobbelttjekke alle bolte, møtrikker og forbindelser for at sikre, at de er fastgjort. Test foldemekanismen for at forstå, hvordan maskinen skal opbevares.
For detaljerede diagrammer og trinvise billeder, se samlingsafsnittet i den fysiske brugermanual, der følger med dit produkt.
4. Betjeningsvejledning
4.1 Kom godt i gang
- Sid på det ergonomiske sæde, og placer dine fødder sikkert i de justerbare fodpedaler, og spænd remmene.
- Grib fat i rohåndtaget med begge hænder.
4.2 Justering af modstand
SportPlus SP-MR-008 har et lydløst magnetisk bremsesystem med 8 modstandsniveauer. Sådan justerer du modstanden:
- Find modstandsjusteringsknappen, som typisk findes nær maskinens forside.
- Drej knappen med uret for at øge modstanden og mod uret for at mindske modstanden.
- Start med et lavere modstandsniveau og øg gradvist, efterhånden som din kondition forbedres.
4.3 Brug af træningscomputeren (LCD-display)
LCD-skærmen i høj kvalitet viser træningsdata i realtid:
| Vis metrik | Beskrivelse |
|---|---|
| Tid | Varigheden af din træning i minutter og sekunder. |
| Slag/min | Nuværende slag pr. minut. |
| Afstand (km) | Samlet roet distance i kilometer. |
| Kalorier forbrændt | Estimeret antal forbrændte kalorier under træningen. |
| Puls | Pulsmåling (kræver kompatibel brystrem, medfølger ikke). |
| Slaglængde (m) | Længden af hvert enkelt tag i meter. |
Konsollen bruger 2 AA-batterier. Hvis displayet bliver svagt eller ikke reagerer, skal batterierne udskiftes.
4.4 Foldning og opbevaring
Romaskinen er designet til at kunne foldes sammen for at spare plads på opbevaring. Sådan foldes maskinen sammen:
- Sørg for, at maskinen er stabil og på en plan overflade.
- Følg de specifikke foldeinstruktioner i den medfølgende manual, som typisk involverer releasinen låsestift eller -knap og løft sædeskinnen opad.
- Når den er foldet sammen, muliggør de integrerede transporthjul nem flytning og opbevaring.
Foldede mål er cirka 95 x 51 x 122 cm (L x B x H).
5. Vedligeholdelse
Regelmæssig vedligeholdelse sikrer din SportPlus romaskines lange levetid og sikre drift:
- Rensning: Tør maskinen af med adamp en klud efter hver brug for at fjerne sved og støv. Brug ikke slibende rengøringsmidler.
- Smøring: Kontroller regelmæssigt sæderullerne og skinnen for problemfri drift. Påfør om nødvendigt en lille mængde silikonebaseret smøremiddel på skinnen.
- Tæthedskontrol: Efterse alle bolte, møtrikker og forbindelser med et par ugers mellemrum. Spænd eventuelle løse fastgørelseselementer for at forhindre slingren eller støj.
- Kabelinspektion: Kontrollér modstandskablet (hvis det er synligt) for tegn på flosning eller slid.
- Udskiftning af batteri: Udskift de 2 AA-batterier i LCD-konsollen, når displayet bliver svagt eller holder op med at virke.
SportPlus har et konstant lager af slid- og reservedele for at sikre dit udstyrs lange levetid og holdbarhed.
6. Fejlfinding
Hvis du støder på problemer med din romaskine, kan du se følgende almindelige problemer og løsninger:
| Problem | Mulig årsag | Løsning |
|---|---|---|
| Ingen skærm på konsollen | Løse batterier; løs kabelforbindelse. | Udskift AA-batterier; kontroller alle konsolkabelforbindelser. |
| Modstanden føles inkonsekvent eller for lav/høj | Modstandsknappen er ikke justeret korrekt; problem med den interne magnetiske mekanisme. | Juster modstandsknappen; kontakt kundesupport, hvis problemet fortsætter. |
| Knirkende eller skurrende lyd | Løse bolte; tør sædeskinne; slidte dele. | Spænd alle bolte; smør sædeskinnen; inspicer for slidte dele og udskift dem om nødvendigt. |
| Sædet glider ikke jævnt | Snavset eller tør sædeskinne; snavs på skinnen. | Rengør sædeskinnen og rullerne; påfør silikonesmøremiddel på skinnen. |
Hvis problemet fortsætter efter at have forsøgt disse løsninger, bedes du kontakte SportPlus kundesupport.
7. Specifikationer
| Feature | Detalje |
|---|---|
| Modelnummer | SP-MR-008 |
| Modstandssystem | Magnetisk bremsesystem |
| Modstandsniveauer | 8 |
| Svinghjulets masse | Ca. 8 kg |
| Display Type | LCD |
| Displaymålinger | Tid, Tag/min, Distance (km), Forbrændte kalorier, Puls, Taglængde (m) |
| Strømkilde (konsol) | 2 x AA batterier (medfølger) |
| Rammemateriale | Aluminium |
| Udfoldede mål (L x B x H) | Ca.. 183 x 51 x 78 cm |
| Foldede mål (L x B x H) | Ca.. 95 x 51 x 122 cm |
| Produktets vægt | Ca. 29.7 kg |
| Maks. brugervægtkapacitet | 150 kg (330 lbs) |
| Maks. brugerhøjdekapacitet | 200 cm (6 ft 7 in) |
| Særlige funktioner | Foldbart design, Transporthjul, Justerbare fodpedaler, Ergonomisk sæde |
8. Garanti og support
SportPlus har produceret sportsudstyr af høj kvalitet og holdbarhed i 20 år. Vi er forpligtet til at yde fremragende kundeservice.
Hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til din SportPlus SP-MR-008 romaskine, hjælper vores serviceteam i Hamborg dig gerne personligt. Hav venligst dit modelnummer (SP-MR-008) og købsoplysninger klar, når du kontakter support.
For kontaktoplysninger og yderligere supportressourcer, besøg venligst den officielle SportPlus webwebstedet eller se kontaktoplysningerne på din produktemballage.
Figur 8.1: SportPlus kundeservice. Dette billede viser en kundeservicerepræsentant, der symboliserer den lettilgængelige support til SportPlus-produkter.
